Ernährungstherapie

Die richtige Ernährung ist essentiell für ein langes gesundes Leben.

Alles, war wir essen, hat einen grossen Einfluss auf unseren Körper, die gesamte Biologie.

Auf die Darmflora, das Immunsystem, den Hormonkreislauf und auf unseren Stoffwechsel. Je mehr gesunde Zellen wir haben, umso gesünder ist unser gesamter Organismus.

Jeder Mensch ist individuell, und somit auch die jeweilige Ernährung. Nicht jede Lösung passt zu jedem Menschen. Dein Körper weiss, was er braucht.

Die Ernährung verhilft uns präventiv zu einem gesünderen und ausgewogenem Leben. Gerne unterstütze und begleite ich dich auf deinem Weg.

Du möchtest deine Ernährung umstellen und gesünder leben? Die komplexe Bandbreite der Mikronährstoffe mit Kohlenhydraten, Fetten, Proteinen, Mineralstoffen und Vitaminen macht es aus.
Du möchtest gerne Gewicht verlieren oder an Gewicht zunehmen um langfristig dein Wunschgewicht zu halten?
Du bist oft schlapp und demotiviert und wünschst dir neue Lebensqualität?
Du möchtest deine Ernährung optimieren, um möglichst alles geniessen zu können? Sei es im Rahmen einer Erkrankung, durch Unverträglichkeiten oder anderen Einflussfaktoren.
Hilfe Zyklusprobleme! Du möchtest deine Menstruation schmerzfrei und ohne grosse Einschränkungen meistern können? Erfahre mehr über die verschiedenen Zyklusphasen, über die Hormonbalance, PMS und die optimale Ernährung.

Individuell und in deinem Tempo erarbeiten wir gemeinsam deine Ziele und Wünsche, um gesund ans Ziel zu kommen. Ohne Wunderdiäten und Shakes, persönlich auf dich abgestimmt.

Nach der 2. Beratung ist es auch möglich von folgenden Optionen zu profitieren:

Gemeinsam räumen wir deine Küche auf/ideale Lebensmittel
Schreiben Einkaufslisten, falls gewünscht, können wir auch gemeinsam einkaufen gehen