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ÜBER MICH

Der Mensch ist so individuell und verschieden, das fasziniert mich immer wieder aufs Neue.

Sei es von seinen Alltagsgewohnheiten, seinen Essgewohnheiten und schlussendlich von seinem äusseren Erscheinungsbild.

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Durch meine Ausbildung zur Köchin, habe ich mich schon früh mit Nahrungsmitteln und der Ernährung auseinandergesetzt.

Daraus hat sich das Interesse entwickelt, mich intensiver mit den Auswirkungen der Ernährung zu beschäftigen und andere Menschen zu unterstützen.

Jedoch wurde mir im Verlauf der Zeit immer bewusster, dass die Psyche auch mitspielen muss.

Das hat mich dazu verleitet, die Weiterbildung zur diplomierten Ernährungstherapeutin und zur diplomierten psychosozialen Beraterin zu absolvieren. 

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Mit meinen Beratungen möchte ich dir die Möglichkeit geben, deine Ziele in realistischer Weise zu erreichen. Ich freue mich, mit dir ein gemeinsames Konzept zu erarbeiten, damit du dich rundum wohl fühlst.

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Melde Dich und lass uns loslegen!

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Mein Weg

Ausbildungen

2023-2024  Weiterbildung zur dipl. psychosozialen Beraterin (SPA, Bern)

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2021-2023  Weiterbildung zur dipl. Ernährungstherapeutin (SPA, Bern)

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2020-jetzt   Köchin (Zurflüh's Bahnhöfli in Steffsiburg)

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2019-2020  Köchin (Kulturcasino Bern)

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2016-2019  Ausbildung Köchin EFZ (Alfa Soleil Kandersteg)

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2015-2016  Didac Sprachaufenthalt (Eastbourne und Lausanne)

 

 

 

 

 

 

 

Ernährungstherapeutin

  • Grundlagen der Ernährungslehre

  • Gewichtsmanagement & Diäten

  • Ernährung in verschiedenen Lebensphasen

  • Ernährung bei Magen-Darm-Erkrankungen

  • Ernährung bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen

  • Ernährung bei Haut- und Nierenerkrankungen

  • Ernährung bei Stoffwechselerkrankungen

  • Sporternährung

  • Mangelernährung, Essstörungen, Vitalstofftherapie

  • Prävention und Gesundheitsförderung

  • Ernährungspsychologie

Medizinische Grundlagen

Grundlagen in Anatomie, Physiologie und Pathologie

  • Chemie und Biochemie

  • Zytologie

  • Histologie

  • Haltungs- und Bewegungsapparat

  • Blut-, Lymphe-, Herz-, Gefäss- und Atmungssystem

  • Verdauung, Niere und ableitende Harnwege, Genitalsystem

  • Nerven- und Hormonsystem

  • Sinnesorgane

  • Hygiene und Infektionslehre

  • Ärztliche Befunderhebung

  • Medizinische Terminologie

  • Pharmakologie

Psychosoziale Beraterin

  • Psychologische Grundlagen

       Menschenbild, Wahrnehmungspsychologie,      

       Motivationspsychologie, Persönlichkeitspsychologie, Identität

  • ​Gesprächsführung/Beratungsgespräch

       Kommunikationstheorie und -Modelle, Nonverbalen

       Kommunikation, der Erstkontakt bis zum Ziel

  • ​Psychologische Techniken

       Problemanalyse, Ressourcen, Schwächen, Entscheidungshilfen,

       Schlafstörungen, Ängste, Vermeidung von Problemen, erlernte

       Hilflosigkeit, Kognitive Umstrukturierung, Kognitive Dissonanz,

       Stressanalyse, Bender, Trauer, Farbtheorie

  • ​Abgrenzung/Triage

       Psychische Störungen, ICD-11, DSM-IV, Anzeichen einer

       psychischen Störung, Klassifikation, Leitsymptome, Angst und

       Depression, Suizidalität, Behandlungsresistenz

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  • Gesund Ans Ziel
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