GESUND ANS ZIEL

ÜBER MICH
Der Mensch ist so individuell und verschieden, das fasziniert mich immer wieder aufs Neue.
Sei es von seinen Alltagsgewohnheiten, seinen Essgewohnheiten und schlussendlich von seinem äusseren Erscheinungsbild.
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Durch meine Ausbildung zur Köchin, habe ich mich schon früh mit Nahrungsmitteln und der Ernährung auseinandergesetzt.
Daraus hat sich das Interesse entwickelt, mich intensiver mit den Auswirkungen der Ernährung zu beschäftigen und andere Menschen zu unterstützen.
Jedoch wurde mir im Verlauf der Zeit immer bewusster, dass die Psyche auch mitspielen muss.
Das hat mich dazu verleitet, die Weiterbildung zur diplomierten Ernährungstherapeutin und zur diplomierten psychosozialen Beraterin zu absolvieren.
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Mit meinen Beratungen möchte ich dir die Möglichkeit geben, deine Ziele in realistischer Weise zu erreichen. Ich freue mich, mit dir ein gemeinsames Konzept zu erarbeiten, damit du dich rundum wohl fühlst.
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Melde Dich und lass uns loslegen!

Mein Weg
Ausbildungen
2023-2024 Weiterbildung zur dipl. psychosozialen Beraterin (SPA, Bern)
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2021-2023 Weiterbildung zur dipl. Ernährungstherapeutin (SPA, Bern)
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2020-jetzt Köchin (Zurflüh's Bahnhöfli in Steffsiburg)
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2019-2020 Köchin (Kulturcasino Bern)
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2016-2019 Ausbildung Köchin EFZ (Alfa Soleil Kandersteg)
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2015-2016 Didac Sprachaufenthalt (Eastbourne und Lausanne)
Ernährungstherapeutin
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Grundlagen der Ernährungslehre
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Gewichtsmanagement & Diäten
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Ernährung in verschiedenen Lebensphasen
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Ernährung bei Magen-Darm-Erkrankungen
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Ernährung bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen
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Ernährung bei Haut- und Nierenerkrankungen
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Ernährung bei Stoffwechselerkrankungen
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Sporternährung
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Mangelernährung, Essstörungen, Vitalstofftherapie
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Prävention und Gesundheitsförderung
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Ernährungspsychologie
Medizinische Grundlagen
Grundlagen in Anatomie, Physiologie und Pathologie
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Chemie und Biochemie
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Zytologie
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Histologie
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Haltungs- und Bewegungsapparat
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Blut-, Lymphe-, Herz-, Gefäss- und Atmungssystem
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Verdauung, Niere und ableitende Harnwege, Genitalsystem
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Nerven- und Hormonsystem
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Sinnesorgane
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Hygiene und Infektionslehre
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Ärztliche Befunderhebung
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Medizinische Terminologie
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Pharmakologie
Psychosoziale Beraterin
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Psychologische Grundlagen
Menschenbild, Wahrnehmungspsychologie,
Motivationspsychologie, Persönlichkeitspsychologie, Identität
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​Gesprächsführung/Beratungsgespräch
Kommunikationstheorie und -Modelle, Nonverbalen
Kommunikation, der Erstkontakt bis zum Ziel
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​Psychologische Techniken
Problemanalyse, Ressourcen, Schwächen, Entscheidungshilfen,
Schlafstörungen, Ängste, Vermeidung von Problemen, erlernte
Hilflosigkeit, Kognitive Umstrukturierung, Kognitive Dissonanz,
Stressanalyse, Bender, Trauer, Farbtheorie
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​Abgrenzung/Triage
Psychische Störungen, ICD-11, DSM-IV, Anzeichen einer
psychischen Störung, Klassifikation, Leitsymptome, Angst und
Depression, Suizidalität, Behandlungsresistenz
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